Bloggen är under uppbyggnad, det kommer in mer text efter hand.
Motion är bra. Att röra sig är skönt. Blodcirkulationen ökar vilket gör dig pigg och glad. Men träning kan också slita på kroppen.
Vid eventuella skador i exempelvis hälsenor, höfter och rygg kan naprapaten vara till stor hjälp med både behandling och rehabilitering.
Vi naprapater behandlar många patienter med smärtor där grundorsaken är dålig hållningsmuskulatur.
Om du har dålig hållning kommer du förbättra den genom att börja ta dagliga promenader på ca 30-40 minuter. Du stärker först din inre korsett genom att du använder ben rygg och magmuskulatur och de stötar som går genom kroppen vid varje steg stimulerar bentillväxten och förhindrar benskörhet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar