torsdag 30 augusti 2012

Mindfulness i vardagen


Stress är något som höjer den allmänna spänningsnivån i kroppen och skapar värk i huvud, rygg och nacke.

Vi vet att fysisk träning är bra för kroppen, vi blir starka och får bra balans. Men hur tränar vi för att hantera vår stressiga vardag med alla krav?

Mindfulness är en oerhört bra metod för att komma ner i varv och för att lära sig hantera alla vardagens krav. M
in tanke är att starta en kurs i Mindfulnes om tillräckligt intresse finns.

Kontakta mig om du är intresserad genom att endera:
Skriva en kommentar här,
Sms:a till 0708 970 799
eller
Gå in på Facebook - Naprapatservice Halmstad och skriv en kommentar där

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar